众所周知：吸烟百害而无一利。但在生活中，许多人仍存在吸烟这个坏习惯。吸烟不仅对吸烟者本人有心血管、肺部等方面的疾病危害，也对他人有生活环境方面的不良影响。随着现代养生观念的传播，越来越多的人开始学习戒烟。 不过，戒烟可不是件容易事，今天我们就来分享一些关于戒烟的有效知识吧。......