声明-这篇文章不鼓励使用尼古丁袋健身。它也没有表明使用尼古丁袋对健康有任何好处。
吸烟会降低健康和锻炼的能力，这是众所周知的事实。我们都知道吸烟对肺、心脏和血液循环非常有害，而这些都是促进运动的身体系统，使你保持身体健康。然而，一个鲜为人知的事实是，尼古丁袋对健康有什么影响。
难道尼古丁袋对运动和健身能力的影响比吸烟小吗?也许甚至可以作为一种助剂?让我们在本文中对此进行探讨!
职业运动员与尼古丁
令人惊讶的是，尼古丁在职业体育界并不罕见。众所周知，许多运动员都以多种形式使用这种药物。布拉德利·威金斯，前职业自行车手和环法自行车赛冠军，在2012年度假时被拍到抽烟，现在他在Instagram上公开展示自己的吸烟习惯!此外，在许多足球运动员的上唇上都可以看到鼻烟，这是尼古丁袋的烟草替代品，其中包括杰米·瓦尔迪、维克多·林德洛夫和皮埃尔·埃莫里克·奥巴梅扬等。据说，在低水平的足球队中，使用尼古丁袋的情况很普遍，但一直保持沉默，因为尼古丁对健康有负面影响。
运动员为什么使用尼古丁?
吸烟和参加任何级别的运动都是绝对不允许的。但是尼古丁本身呢?对于使用其他形式的尼古丁，如鼻烟或尼古丁袋，意见不一。尼古丁是一种兴奋剂，当摄入时，对身体有一系列影响，你可以在我们的“尼古丁-科学”帖子中看到。先前的研究发现，运动员使用尼古丁的基本原理是防止口干、控制体重、放松和获得理想的唤醒注意力(刺激)(1)。
尼古丁能提高运动成绩吗?
作为运动员使用尼古丁的部分理由所提到的影响可以被认为是提高成绩，然而，这些影响并不像在健美、短跑或格斗运动中使用的合成代谢类固醇那样改变比赛规则，也不像在耐力运动中使用促红细胞生成素(EPO)那样大大提高耐力和效率。之前的研究已经将尼古丁作为一种提高成绩的药物(PED)进行了调查，结果有些喜忧参半。评估尼古丁对运动表现各种参数影响的研究发现，基本上没有影响，运动表现保持不变(2)。然而，之前的一项研究确实发现，与安慰剂组相比，运动表现对耐力有一定的增强作用，疲劳时间增加了17%(3)。此外，在一项关于无氧表现的研究中，尼古丁被发现可以增强力量，减少疲劳时间(4)。
我可以在使用尼古丁袋的同时保持健康吗?
也许是因为它们最近才被释放，没有很多研究直接评估尼古丁袋对健康的影响，这是一个很难回答的问题。然而，通过了解尼古丁对运动的影响，答案可能是肯定的。本文中提到的许多研究发现对性能几乎没有影响，或者有一些性能提升。这可以解释为:尼古丁既不会提高健康，也不会降低健康。所以，话虽如此，你不应该期望通过使用尼古丁来变得“更健康”，尽管这种情况很少发生，但你应该期望你的健康状况几乎没有变化。
关键信息
这篇文章不应该作为开始使用尼古丁袋的理由，希望增加健康或健身。除了少数研究外，尼古丁对运动表现基本上没有影响。也有充分的证据表明，尼古丁会损害健康，而且会上瘾。
