三十年来每天喝20到30杯酒的习惯。那是超过25万支香烟!我试过很多次戒烟，任何试过戒烟的人都知道这是非常困难的。
有几次我能坚持三个月，有几次是一年。每当我戒烟的时候，我就变得相当胖，因为我的大脑似乎把对尼古丁的渴望和饥饿感混淆了。我的最好成绩是三年。我只花了非常糟糕、压力很大的一天，在接下来的一周，我又恢复了每天一包的习惯。
我也试过几次电子烟。早期的“追云者”电子烟让我感到恶心。人们会说:“也许你的尼古丁摄入太多了。”相信我，我知道那是什么感觉就像果汁里有别的东西让我恶心得要命，喉咙都干了。
几年后我更成功了，我100%戒掉了烟草，这很棒。大约一年后，这一事实带来的愉悦感在某种程度上消失了，在感受到一些奇怪的副作用，包括胸痛和呼吸短促(我甚至从未有过吸烟的症状)之后，我开始对我正在蒸发并吸入肺部的混合物中究竟含有什么产生了一些挥之不去的怀疑。但对我来说，它仍然比吸烟要好得多。
我第一次尝试烟草“鼻烟”是几年前在布莱顿的一家酒吧里。我们旁边的桌子上坐着几个瑞典人，其中一个问我们是否知道哪里可以买到鼻烟。
烟草鼻烟在英国被禁止销售已经有一段时间了，所以当然，我们不知道哪里有。但他还是让我尝了一口，不过他警告我说，我可能会觉得味道太浓了。好吧，他没有错!这是相当激烈的，让我感到相当头晕。有点像长途飞行后吸的第一支烟——之后的几个小时我都不需要吸电子烟。这是烟草，所以它也有烟草的味道(我想还有大料的味道)，弄脏了我的唾液，有点刺痛了我的喉咙——但我还是很喜欢它，觉得如果这里有的话，这可能是一个摆脱电子烟的好方法。
几年后，我让一个要去斯德哥尔摩工作的朋友给我带几罐鼻烟回来。当我最终拿起它们时，那里有各种各样的传统烟草鼻烟，但其中一罐是白色的。这是一罐Skruf Superwhite Cassice，当我打开它的时候，我被那美妙的气味所震撼，惊讶地发现里面的小袋完全是白色的。罐头上的大部分文字都是瑞典语，但在网上搜索后，我发现这是一种完全不含烟草的新型鼻烟。在使用它们的第一天之后，我知道我需要更多。经过更多的调查，我发现由于不含烟草，它们在英国是合法的。我设法从一家瑞典公司网上订购了一些，大约一个星期后，我有了一个月的供应量!
那是在2019年，从那以后我再也没有吸过电子烟。我试过各种各样的品牌、强度和口味。这并不难。这有点像从吸烟转向电子烟——在转变之后，你对之前如此吸引你的东西失去了兴趣。我喜欢我不再需要担心充电电池和所有的废话。作为额外的奖励，我可以在任何我喜欢的地方使用尼古丁袋，没有人会知道。看电影和坐飞机都因此而更令人愉快。
所以我仍然喜欢使用尼古丁。但不吸入尼古丁，无论是香烟还是电子烟，对我的生活产生了积极的影响。我的健康状况有了很大的改善。我喜欢骑自行车、滑雪和曲棍球。我的肺感觉清澈而轻盈。我自己和我的许多朋友和家人使用无烟尼古丁袋的经历，让我有一种冲动，想把这些产品分享给更广泛的受众。
我希望你和我一样喜欢尼古丁袋!
干杯!
来自英国 TIM
