使用尼古丁袋很简单。只要把它放在你的牙龈和嘴唇之间，让它在那里慢慢地、稳定地释放尼古丁。不需要吸入或吐痰，这是一种没有混乱、没有麻烦的体验。这可以让你有效地控制渴望，而不会扰乱你的日常活动。
转而使用尼古丁袋装香烟并非没有挑战。你可能会发现在别人吸烟的社交场合，或者当强烈的渴望袭来时，你会觉得很难受。关键在于准备和自我意识。随身携带你的尼古丁袋来控制你的渴望，并考虑告诉你的朋友和家人你的转变，这样他们就可以提供支持。
改用尼古丁袋是满足你对尼古丁渴望的一种危害更小的方式。这段旅程可能会有坎坷，但最终的结果是一种更方便、更灵活的方式来管理你的生活方式。你的健康，你的规矩
